Descripción
¿Estar tristes puede servirnos para algo? ¿Cómo saber si lo que sentimos son celos o envidia? ¿El miedo podría ayudarnos en ciertas situaciones? ¿Hasta qué punto es normal experimentar ira? ¿Qué aporta a nuestras vidas la alegría?
Todos los seres humanos experimentamos emociones a lo largo de nuestra vida, desde la infancia hasta la vejez. Son parte de nuestra naturaleza y se hacen presentes en nuestro día a día. Sin embargo, muchas veces nos resulta difícil reconocerlas, comprenderlas y regularlas. En este libro, de manera didáctica y amigable, se busca acompañar al lector, sin importar su edad, en un proceso de reflexión que lo lleve a descubrir más acerca de su mundo emocional para vivirlo desde el conocimiento y el bienestar. Para ello, la autora explica, capítulo a capítulo, cada una de las emociones más importantes que experimentamos y brinda información de utilidad y de fácil comprensión para el lector, con ejemplos concretos y cotidianos que se relacionan con las diferentes dimensiones de nuestra vida. Las ilustraciones contribuyen a presentar el libro de manera más amable y a graficar muchas situaciones con las que nos podemos identificar.
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