Descripción
b’Thich Nhat Hanh, uno de los maestros zen mxe1s venerados en Occidente, ofrece por primera vez un conjunto de siete meditaciones guiadas inspiradas en las bases del budismo. Vivimos inmersos en percepciones y juicios errxf3neos que nos provocan todo tipo de sufrimiento. El maestro Thich Nhat Hanh nos presenta por primera vez dos grupos de meditaciones budistas que podemos incorporar a nuestra vida diaria con el fin de liberar a la mente de su prisixf3n y acceder al momento presente, el xfanico que nos permite afrontar la vida desde la alegrxeda y la serenidad.nnPero el budismo, afirma el maestro, no es un sistema filosxf3fico estxe1tico, sino el arte mismo de vivir. De ahxed que conciba la atencixf3n plena, ante todo, como una ruta hacia la compasixf3n, un estado interior integrado con el universo que elimina los sentimientos de miedo y soledad para sustituirlos por otros de felicidad e integracixf3n.nnUna introduccixf3n elegante y delicada al lado mxe1s vivo del budismo, para leer, pero tambien para ceder espacios al silencio, esa regixf3n privilegiada donde se ilumina la eternidad del instante.’
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