Descripción
b’Descubre cxf3mo estar bien con uno mismo para estar bien con los demxe1s. Hasta hace pocos axf1os, se decxeda que nuestras emociones nos nublaban la razxf3n y nos alejaban de nuestros propxf3sitos. Sin embargo, los estudios recientes muestran que en realidad necesitamos sentir para gozar de una buena salud mental. Bien comprendidas, nuestras emociones son una brxfajula que nos ayuda a entender quixe9nes somos, quxe9 nos beneficia y nos perjudica, cuxe1les son nuestras necesidades y cxf3mo podemos relacionarnos con los demxe1s. En este libro, Raquel Lxf3pez nos cuenta cxf3mo funcionan, nos ensexf1a a permitirnos sentirlas y utilizarlas a nuestro favor. La gestixf3n emocional es el primer paso para construir una versixf3n integrada de nosotros mismos, donde todas las partes sean validadas y den como resultado una persona fuerte, flexible y conectada consigo misma.nn’
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