Acaba con la inflamación en 7 días

Descripción

b’Un plan de 7 dxedas para revertir la inflamacixf3n, sanar el intestino, mejorar la forma fxedsica y perder peso de forma fxe1cil y sostenible en el tiempo. En Acaba con la inflamacixf3n en 7 dxedas, el periodista y autor superventas Stephen Perrine explica por quxe9 la inflamacixf3n crxf3nica y un microbioma poco saludable son las causas subyacentes del aumento de peso y por quxe9 las estrategias tradicionales de las dietas -reducir calorxedas, eliminar ciertos alimentos o comer en momentos especxedficos del dxeda- acaban malogrando el objetivo de perder peso. El reto de 7 dxedas que plantea Perrine no se limita a los alimentos xabsaludablesxbb de siempre, sino que incluye gran variedad de alimentos de origen vegetal (verduras, frutas, cereales integrales, semillas, frutos secos, hierbas, legumbres). Con el fin de hacerlo axfan mxe1s fxe1cil, este libro propone, ademxe1s, decenas de recetas deliciosas y una combinacixf3n de cinco comidas y tentempixe9s (xa1incluida la pizza!) para: * Mejorar la salud intestinal; * Desactivar los mecanismos que causan la inflamacixf3n; * Perder peso de una forma fxe1cil y eficaz; * Reducir el riesgo de obesidad y las enfermedades relacionadas con ella; * Maximizar la forma fxedsica para mantenerse fuerte, vital y activo. * Disfrutar comiendo y olvidarse de las dietas. Acaba con la inflamacixf3n en 7 dxedas proporciona la informacixf3n y las estrategias necesarias para entender el problema, solucionarlo, sentirte genial y, sxed, perder peso de una manera divertida, deliciosa y fxe1cil.n’