Ansiedad

Descripción

b’xbfSufres por anticipado? xbfSiempre estxe1s cansado? xbfTe olvidas de las cosas? xbfPadeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Nixf1os, jxf3venes, adultos, ancianosx85 Hoy en dxeda, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de informacixf3n, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulacixf3n de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar fxedsico y psicolxf3gico. En Ansiedad, … Ver mxe1s Ocultar xbfSufres por anticipado? xbfSiempre estxe1s cansado? xbfTe olvidas de las cosas? xbfPadeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Nixf1os, jxf3venes, adultos, ancianosx85 Hoy en dxeda, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de informacixf3n, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulacixf3n de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar fxedsico y psicolxf3gico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor xe9xito en Brasil de la xfaltima dxe9cada, desentraxf1a los sxedntomas y caracterxedsticas del Sxedndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guxeda para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autorxeda de tu propia historia. El libro explica las raxedces del extendido mal psicolxf3gico y ofrece txe9cnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar el placer de la vida. xbfSufres por anticipado? xbfSiempre estxe1s cansado? xbfTe olvidas de las cosas? xbfPadeces de insomnio e irritabilidad? Bienvenido al mal del siglo. Nixf1os, jxf3venes, adultos, ancianosx85 Hoy en dxeda, todos nos enfrentamos, en mayor o menor grado, a las trampas del pensamiento ansioso. La sobrecarga de informacixf3n, la exigencia de realizar varias actividades a la vez y la acumulacixf3n de preocupaciones tienen nefastas consecuencias en nuestro bienestar fxedsico y psicolxf3gico. En Ansiedad, el reconocido psicoterapeuta y divulgador Augusto Cury, que se ha convertido en el autor de mayor xe9xito en Brasil de la xfaltima dxe9cada, desentraxf1a los sxedntomas y caracterxedsticas del Sxedndrome del Pensamiento Acelerado (spa) y te guxeda para navegar en tu interior, reconocer tus fragilidades, corregir el rumbo y asumir la autorxeda de tu propia historia. El libro explica las raxedces del extendido mal psicolxf3gico y ofrece txe9cnicas para recuperar la tranquilidad emocional y mental y volver a experimentar el placer de la vida.’