Descripción
b’De acuerdo con investigaciones recientes, la ansiedad ha sustituido a la depresixf3n como el trastorno emocional diagnosticado con mayor frecuencia. En este contexto, los doctores Cortman, Shinitzky y OConnor ofrecen un panorama amplio de los descubrimientos mxe1s recientes sobre los trastornos de ansiedad. En cada capxedtulo, los autores explican de manera clara cada uno de los sxedntomas mxe1s comunes que presentan los pacientes asxed como los ejercicios prxe1cticos que han probado su efectividad para superar este padecimiento sin necesidad de medicarse. Nuestro deseo es ayudarte a que, despuxe9s de leer este libro, apliques sus principios, hagas los ejercicios y practiques nuevos estilos y txe9cnicas de pensamiento para que te conviertas en un individuo mxe1s informado, mxe1s saludable y con un mejor desempexf1o’
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