Descripción
b’Descubre cxf3mo calmar tus constantes pensamientos turbadores gracias a la meditacixf3n.nnLa mente es enormemente creativa para enfrentar los desafxedos de la vida cotidiana y los problemas del mundo que habitamos. Sin embargo, en lugar de usarla como una ayudante xfatil, la hemos convertido en la duexf1a de nuestras vidas.nnSus ambiciones, sistemas de creencias e interpretaciones gobiernan nuestros dxedas, nos conducen a la confrontacixf3n con mentes que son diferentes a las nuestras y nos mantienen despiertos por la noche repasando los conflictos de ayer o del maxf1ana.nnLa meditacixf3n es el xfanico interruptor que puede silenciar la mente. Sin necesidad de hacer exxf3ticos rituales, sino a travxe9s de la comprensixf3n, la observacixf3n y un sano sentido del humor,la meditacixf3n te ayudarxe1 a alcanzar el bienestar.nn’
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