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Cómo centrarse (Esenciales del mindfulness)

SKU: 9788411210669

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Descripción

b’Esta coleccixf3n recoge breves meditaciones y prxe1cticas de plena consciencia (mindfulness) para que podamos aplicarlas a la vida cotidiana. Estxe1n pensadas para todos aquellos ?meditadores avanzados o principiantes? que quieran armonizar su vida. Los manuales contienen ejercicios de respiracixf3n, visualizaciones, historias personales, txe9cnicas para saborear los alimentos o cxf3mo prepararlos, para experimentar algo tan maravilloso como el simple caminar, hasta meditaciones sobre la soledad o sobre la relacixf3n de pareja y la vida en familia. Joyas de la sabidurxeda al alcance de todos.’

Información adicional

Peso 0.165 kg
Dimensiones 14.0 × 14.0 cm
Autores

Formato

Rústica

Edición

2023

Cantidad de Páginas

136

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