Corporizar las emociones

Descripción

b’Introduccixf3n a una nueva psicologxeda somxe1tica que alivia eficazmente las dificultades emocionales, regula el pensamiento y el comportamiento y mejora el bienestarLa Psicologxeda somxe1tica integral (PSI), desarrollada por el psicxf3logo clxednico Dr. Raja Selvam, es una terapia somxe1tica de gran eficacia que permite alcanzar una salud mental xf3ptima mediante la corporizacixf3n plena de las emociones. Como explica el autor, la investigacixf3n llevada a cabo en los campos de la neurociencia, la psicologxeda cognitiva y la psicoterapia corporal ha demostrado que es posible utilizar el cuerpo como vehxedculo de procesamiento afectivo para aliviar el sufrimiento, regular el comportamiento y mejorar la memoria, el lenguaje y el pensamiento.A lo largo de estas pxe1ginas que describen la fisiologxeda de las emociones en el cerebro y el cuerpo, el Dr. Selvam ensexf1a habilidades concretas que no solo permiten desarrollar la tolerancia a todos los sentimientos «especialmente los incxf3modos», sino que ademxe1s pueden emplearse como herramientas de autoayuda a la hora de afrontar las dificultades propias de la vida, ya que facilitan: xa2 El acceso rxe1pido a diferentes tipos de emociones.xa2 La corporizacixf3n y regulacixf3n de los sentimientos.xa2 El procesamiento y la sanacixf3n de diferentes traumas y heridas de apego.xa2 El trn’