El cuerpo tiene memoria

Descripción

b’xbfCxf3mo afectan el estrxe9s, la ansiedad o el trauma a nuestro cuerpo? xbfQuxe9 tienen que ver la inflamacixf3n, el dolor, la migraxf1a o la dermatitis con nuestro historial psicolxf3gico?nnSolemos considerar nuestro cuerpo como un mero espectador de nuestra vida, impasible a lo que vivimos y sentimos. Sin embargo, el cuerpo experimenta, recuerda y se expresa continuamente con sexf1ales que no siempre sabemos descifrar.nnNatalia Seijo, psicxf3loga experta en psicosomxe1tica, presenta la guxeda mxe1s completa y actualizada para comprender la estrecha relacixf3n que existe entre nuestra salud mental y fxedsica. Mediante numerosos casos de pacientes a quienes la psicoterapia ha conseguido devolver la esperanza ante todo tipo de dolencias, nos ofrece las claves para validar lo que sentimos, identificar el origen de nuestro dolor y mejorar la huella que nos dejen las experiencias que estxe1n por venir.nnEl cuerpo es el testigo silencioso de todo lo que vivimos, un observador que conoce todo de nosotros, pero que se pronuncia poco o nada mientras suceden los acontecimientos. xc9l se expresa mxe1s tarde, con sus tiempos y sus cxf3digos, que, por lo general, nos son desconocidos a pesar de residir en nuestro interior.nnEn este libro aprenderxe1s a:nn Descifrar emociones, sentimientos y estados de xe1nimo.nn Reconocer los sxedntomas somxe1ticos.nn Minimizar los efectos de las emociones reprimidas.nn Entender el mapa de las emociones.nn Aceptar la importancia de la infancia como clave en el desarrollo persona.nn Desenmascarar el estrxe9s.nn Validar las causas de las enfermedades psicosomxe1ticas y autoinmunes.nn Paliar el efecto que tienen las experiencias pasadas en nuestro cuerpo.nn Sanar heridas del pasado.nn Escuchar al cuerpo despuxe9s el trauma.’