El mejor momento es ahora

Descripción

b’.tLa esperada nueva obra de Jack Kornfield, maestro de meditacixf3n y mindfulness.n.tEl autor defiende que no tenemos que posponer nuestra libertad y felicidad: en cualquier circunstancia de nuestras vidas, el amor, el deleite y la libertad estxe1n disponibles y podemos disfrutar de ellos..tPropone diferentes herramientas para lograr una mayor libertad, como la prxe1ctica de la atencixf3n plena, la gratitud, el perdxf3n, la autocompasixf3n, la honestidad y la autenticidad.nnxabJack Kornfield es un narrador extraordinario y un gran maestro.xbb Thich Nhat HanhxbfPor quxe9 posponer la felicidad, emprendiendo un largo camino de conocimiento, si podemos disfrutarla aquxed y ahora? Este es el mensaje del psicxf3logo y maestro de meditacixf3n Jack Kornfield, que regresa al panorama editorial, despuxe9s de muchos axf1os, con uno de los txedtulos mxe1s importantes de su carrera. La libertad, la alegrxeda y el amor, dice, estxe1n a nuestro alcance aquxed y ahora, sean cuales sean las circunstancias. De hecho, afirma el autor, los tiempos de dificultad son perfectos para abrir la mente y el corazxf3n al poder del mindfulness y la compasixf3n.nnInspirxe1ndose en los mxe9todos del mindfulness budista, el autor de «Camino con corazxf3n» recorre distintas situaciones que nos desafxedan a lo largo de la vida para brindarnos las claves que cambiarxe1n al instante nuestra perspectiva. A travxe9s de las reveladoras historias que son su sello personal y de ejercicios de meditacixf3n y visualizacixf3n, Jack Kornfield nos ensexf1a a llevar la mente de vuelta al refugio del presente, donde nos aguarda la iluminacixf3n, el amor incondicional y la confianza en el universo.’