Hábitos atómicos

Descripción

b'»Hxc1BITOS ATxd3MICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: xbfCxf3mo podemos vivir mejor?nSabemos que unos buenos hxe1bitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero connfrecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco,ndespilfarramos. xbfPor quxe9 es tan fxe1cil caer en los malos hxe1bitos y tan complicado seguir los buenos?nJames Clear nos brinda fantxe1sticas ideas basadas en investigaciones cientxedficas, que le permitennrevelarnos cxf3mo podemos transformar pequexf1os hxe1bitos cotidianos para cambiar nuestra vida ynmejorarla. Esta guxeda pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamientondesde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genxe9tica y nos demuestra cxf3monaplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despuxe9s de leer este libro, tendrxe1s unnmxe9todo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirxe1 al xe9xito.nAprende cxf3mon Darte tiempo para desarrollar nuevos hxe1bitosn Superar la falta de motivacixf3n y de fuerza de voluntadn Disexf1ar un ambiente para que el xe9xito sea fxe1cil de alcanzarn Regresar al buen camino cuando te hayas desviado un poconA 3 dxe9cadas de que Stephen Covey nos revelara los 7 hxe1bitos de la gente altamentenefectiva, James Clear nos ensexf1a la forma mxe1s sencilla y prxe1ctica de incorporar losnmejores hxe1bitos a nuestra vida diaria.»n’