Descripción
b’Hxc1BITOS ATxd3MICOS parte de una simple pero poderosa pregunta: xbfCxf3mo podemos vivir mejor? Sabemos que unos buenos hxe1bitos nos permiten mejorar significativamente nuestra vida, pero con frecuencia nos desviamos del camino: dejamos de hacer ejercicio, comemos mal, dormimos poco, despilfarramos. nnxbfPor quxe9 es tan fxe1cil caer en los malos hxe1bitos y tan complicado seguir los buenos? James Clear nos brinda fantxe1sticas ideas basadas en investigaciones cientxedficas, que le permiten revelarnos cxf3mo podemos transformar pequexf1os hxe1bitos cotidianos para cambiar nuestra vida y mejorarla.nn Esta guxeda pone al descubierto las fuerzas ocultas que moldean nuestro comportamiento desde nuestra mentalidad, pasando por el ambiente y hasta la genxe9tica y nos demuestra cxf3mo aplicar cada cambio a nuestra vida y a nuestro trabajo. Despuxe9s de leer este libro, tendrxe1s un mxe9todo sencillo para desarrollar un sistema eficaz que te conducirxe1 al xe9xito.’
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