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Las cosas que haces para sufrir menos (que en realidad te hacen sufrir más)

SKU: 9786124431463

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Descripción

b’Herramientas para confiar mxe1s en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difxedciles. nnEn este nuevo libro, Jessica Vega Puch te va a ensexf1ar a usar herramientas superpotentes para confiar mxe1s en ti mismo y mejorar tu capacidad para enfrentar momentos difxedciles. nnAprenderxe1s a practicar la autocompasixf3n y la resiliencia, que te llevarxe1n a valorarte y a dominar la ansiedad para poder tomar el control de tus emociones. Aprenderxe1s tambixe9n a reconocer cuxe1les son los comportamientos que repites constantemente y que te impiden salir adelante en momentos de crisis. Por xfaltimo, tambixe9n aprenderxe1s que a veces sentirse mal, es solo un paso necesario para empezar a estar bien.nn’

Información adicional

Peso 0.3 kg
Dimensiones 17.0 × 24.0 cm
Autores

Formato

Rústica con solapa

Cantidad de Páginas

200

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