Pon límites, no pantallas

Descripción

b’Nuestro cerebro estxe1 preparado para pensar de forma consciente en una sola cosa. Pero, al tener constantemente un objeto de pantalla en nuestras manos, le sobrecargamos, con lo que, la atencixf3n decrece y el aprendizaje y rendimiento, se ralentizan.nnEl cerebro necesita recogimiento, orden, esfuerzo y perseverancia para no distraerse. Hay suficiente evidencia empxedrica que muestra los efectos negativos y problemas de dependencia del uso del mxf3vil a edades tempranas. Los datos apuntan que muchos jxf3venes pasan de media 5 o 6 horas diarias con el mxf3vil y los fines de semana, algo mxe1s.nnCuando quitas el mxf3vil a una persona tras usarlo un elevado nxfamero de horas al dxeda, tendrxe1 dificultades para conciliar el suexf1o, picotearxe1 mxe1s, tendrxe1 pensamientos impulsivos, no sabrxe1 quxe9 hacer con el aburrimiento o tendrxe1 ansiedad Tendrxe1 sxedndrome de abstinencia. Tenemos que conseguir que nuestros menores (y nosotros mismos), vuelvan a mirar a los ojos, a ser conscientes de lo hacen, a prestar atencixf3n a su entorno.nnnNuestro cerebro estxe1 preparado para pensar de forma consciente en una sola cosa. Pero, al tener constantemente un objeto de pantalla en nuestras manos, le sobrecargamos, con lo que, la atencixf3n decrece y el aprendizaje y rendimiento, se ralentizan.nnEl cerebro necesita recogimiento, orden, esfuerzo y perseverancia para no distraerse. Hay suficiente evidencia empxedrica que muestra los efectos negativos y problemas de dependencia del uso del mxf3vil a edades tempranas. Los datos apuntan que muchos jxf3venes pasan de media 5 o 6 horas diarias con el mxf3vil y los fines de semana, algo mxe1s.nnCuando quitas el mxf3vil a una persona tras usarlo un elevado nxfamero de horas al dxeda, tendrxe1 dificultades para conciliar el suexf1o, picotearxe1 mxe1s, tendrxe1 pensamientos impulsivos, no sabrxe1 quxe9 hacer con el aburrimiento o tendrxe1 ansiedad Tendrxe1 sxedndrome de abstinencia. Tenemos que conseguir que nuestros menores (y nosotros mismos), vuelvan a mirar a los ojos, a ser conscientes de lo hacen, a prestar atencixf3n a su entorno.’