Terapia para uno mismo

Descripción

b’Terapia para uno mismo, dirigido a aquellas personas que quieran transformar algunos aspectos de su vida, es una obra sobre la meditacixf3n a travxe9s de Kundalini Yoga que pretende ayudar a los lectores a potenciar su cerebro mediante la prxe1ctica de la meditacixf3n. No solo los ayudarxe1 a liberarse del miedo y de la ansiedad, sino que los prepararxe1 fxedsica y mentalmente, acercxe1ndolos a su esencia.nnxabEste libro, como muchos de mis proyectos, nacixf3 mientras estaba meditando. Estxe1 disexf1ado como un manual prxe1ctico de autotransformacixf3n, para que seas tu propio terapeuta en esas xe1reas que todos tenemos ocultas y de las que nos cuesta a veces hablar, pero que continuamente se ponen de manifiesto en nuestras relaciones.nnBajar al sxf3tano, reconocer nuestra sombra, abrazarla, aceptarla y darte cuenta de que no eres perfecto es un trabajo que no todos estxe1n dispuestos a realizar.nnPara trabajar como terapeuta de uno mismo, tenemos que profundizar en el autoconocimiento, superar el miedo a mirar nuestra sombra, abrirnos al amor a uno mismo para luego poder ayudar a los demxe1s con humildad. Esto implica pasar a la accixf3n. Terapia para uno mismo no es un libro de lectura, es un manual prxe1ctico de autoconocimiento y de de accixf3n. Recuerda: xabUn deseo no cambia nada, una accixf3n lo puede cambiar todoxbb.’