Descripción
b’El doctor Mario Alonso Puig nos descubre en este libro el mindfulness: prestar atencixf3n para ver las cosas tal y como son.Con una sxf3lida base cientxedfica y apoyado en una parte prxe1ctica para meditar, xa1Txf3mate un respiro! te ensexf1a a mantener la calma en medio de la tempestad. De esta manera conseguirxe1s sentirte plenamente presente para captar una realidad que normalmente se nos escapa.Esta prxe1ctica meditativa te permitirxe1 observar con mente abierta y curiosa el flujo de pensamientos, sensaciones y sentimientos como camino indispensable para descubrir un nuevo mundo de posibilidades. Solo aquellos que ven lo invisible pueden alcanzar lo imposible.Si quieres aprender a transformar los desafxedos en oportunidades, este es tu libro.’
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