Tu miedo es tu poder

Descripción

b’Marxeda Esclapez, la psicxf3loga que ha revolucionado el panorama de la no ficcixf3n, regresa con un nuevo libro donde da un vuelco a todo aquello que crexedamos saber sobre el miedo.nnPreocupaciones constantes, pensar que no eres suficiente, el temor al rechazo, a fracasar, a no llegar a todo, a no gustar, al abandono, evitar los conflictos, no exteriorizar los sentimientos…nnTodas ellas son situaciones a la que nos enfrentamos muy a menudo y que tiene de fondo algo comxfan: EL MIEDO.nnxbfY si te dijera que el miedo es xfatil?nnnEl miedo nos protege del peligro, nos activa ante una posible amenaza, nos incita a actuar… y tambixe9n nos habla de nosotros mismos: de cxf3mo respondemos a heridas del pasado que muchas veces no vemos, pero que sufrimos en las preocupaciones del dxeda a dxeda.nnVivir una vida plena no pasa por dejar de sentir miedo, sino por comprender su origen y transformar el malestar que nos produce en seguridad. Seguridad para afrontar cualquier imprevisto sabiendo que disponemos de las herramientas para gestionarlo.nnEn este libro, compartirxe9 contigo todo lo necesario para que aprendas a entender tu miedo, descubras de dxf3nde proviene y puedas controlarlo y usarlo a tu favor.nnEl miedo no es tu enemigo y no te pide que retrocedas, sino que te adaptes para alzar el vuelo.nnTu miedo no es tu debilidad.nnnTU MIEDO ES TU PODER.nnMarxeda Esclapez, autora de los xe9xitos Me quiero, te quiero y Txfa eres tu lugar seguro, que ya ha ayudado a mxe1s de 250.000 lectores con sus libros, te invita a descubrir que tu mente es poderosa, no solo para crear fantasmas y los peores escenarios posibles. Con las herramientas adecuadas, el miedo puede convertirse en una fortaleza.nnxbfQuxe9 encontrarxe1s en este libro?nn- Teorxeda sobre el miedo, para entender cxf3mo funciona nuestro cerebro y por quxe9 actuamos como lo hacemos.nn- Ejemplos de la autora extraxeddos de consulta, con los que te podrxe1s identificar.nn- Ejercicios guiados para que puedas poner en prxe1ctica lo todo lo aprendido y empezar a gestionar tus miedos.nn- Infografxedas y otro tipo de recursos prxe1cticos para trabajar tus miedos en diferentes xe1mbitos de tu vida: personal, laboral, de pareja, amistad, familia…nnDespuxe9s de leer estas pxe1ginas, no volverxe1s a mirar al miedo de la misma manera.’