Un curso de meditación

Descripción

b’. Un libro para los que quieren empezar a practicar la meditacixf3n. A diferencia de otros libros de Osho, dirigidos a un pxfablico experto, esta obra es mucho mxe1s sencilla y llega a un pxfablico mucho mxe1s amplio. n. La pxe1gina Facebook de Osho en espaxf1ol tiene 1.000.000 de seguidores.. Un programa sencillo en 21 dxedas para aprender las pautas bxe1sicas de la meditacixf3n e incorporar un hxe1bito saludable que reduce el estrxe9s y favorece la felicidad. nnHay muchas ideas distintas acerca de lo que significa meditar. Para el mxedstico contemporxe1neo OSHO, la meditacixf3n es un estado de pura consciencia que nos permite romper la identificacixf3n con el pensamiento para experimentar la vida en toda su plenitud. Su magia particular consiste en ofrecer un camino de despertar adaptado a los desafxedos de la mente moderna.Dividido en 21 lecciones, este curso estxe1 disexf1ado para explorar de primera mano la vida consciente segxfan sus ensexf1anzas: desde aspectos del universo anxedmico como el amor, las relaciones, las emociones negativas o la felicidad hasta facetas que abordan de lleno el desarrollo espiritual, como trascender el ego, observar la mente, autoaceptacixf3n o presencia. Cada una de las lecciones viene acompaxf1ada de ejercicios de meditacixf3n y atencixf3n plena, pensadas para superar las barreras de la mente y poder acceder de manera tan sencilla como efectiva a la alegrxeda de vivir con presencia.’