Descripción
b’Con esta guxeda de alimentacixf3n consciente aprenderxe1s a elegir los nutrientes que tu cuerpo necesita, recuperarxe1s energxeda, perderxe1s peso –sin pasar hambre ni hacer dieta– y sanarxe1s, por fin, tu relacixf3n con la comida.nn nLa alimentacixf3n consciente encarna una forma de entender la vida que exige abandonar el concepto obsoleto y daxf1ino de «dieta» y abrazar una relacixf3n nueva con la nutricixf3n, con tu cuerpo y con el cuidado de tu salud.nnCuando sigues una alimentacixf3n consciente, la comida deja de ser un motivo de estres: en lugar de comer, te nutres; en lugar de contar calorxedas, cuentas nutrientes; conoces el efecto de cada alimento en tu bienestar y eliges libremente cuxe1les consumirxe1s y cuxe1les no, pues desde el amor propio has escogido cuidarte.nn nMarcos Bodoque te ofrece las claves & x02014;el cxf3mo, el cuxe1nto, el cuxe1ndo y, sobre todo, el porque& x02014; para que te alimentes de una manera saludable sin seguir ninguna dieta y sin pasar hambre ni obsesionarte con la comida. Con Elige nutrirte aprenderxe1s a alimentarte para el resto de tu vida.’
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