Descripción
b’Cxf3mo callar el eco de las heridas de tu infancia en la vida adultannEl trauma es como un eco, es revivir constantemente en la vida adulta una herida que no escuchamos cuando xe9ramos nixf1os. xbfTe cuesta trabajo establecer vxednculos profundos con quienes te rodean? xbfNo puedes ser sincero sobre las emociones que afrontas dxeda con dxeda? xbfTe sientes agotado porque la ansiedad no te deja dormir?nnLxe9elo las veces que sean necesarias. No estxe1s solo y, de hecho, deberxedas dejar de culparte.nnEsto no es tu culpa te ayudarxe1 a identificar las cuatro etapas que moldearon tu trauma: el evento, el contexto, el cambio homeostxe1tico y los resultados en tu presente. Con ello, aprenderxe1s a reiniciar tu sistema nervioso para conectar tu cerebro con tus emociones, procesarlas de manera correcta y resignificar tu herida.nnLo que aprendimos en la infancia es un factor clave que determina cxf3mo respondemos a los golpes de la vida adulta. Estxe1 en ti silenciar los ecos del pasado para escucharte ahora y emprender un camino en el que no sufras por algo que no fue tu culpa.’
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