Hábitos atómicos T/D

Descripción

b’Sin importar quxe9 objetivos persigas, Hxe1bitos atxf3micos ofrece un marco comprobado para mejorar cada dxeda y alcanzarlos. James Clear, uno de los principales expertos en formacixf3n de hxe1bitos, revela estrategias prxe1cticas que te ensexf1arxe1n cxf3mo formar buenos hxe1bitos, romper con los malos y dominar los pequexf1os cambios que conducen a resultados extraordinarios.nClear es conocido por su capacidad para sintetizar temas complejos y traducirlos en comportamientos que pueden aplicarse con facilidad en la vida y el trabajo diarios. En este libro, parte de las teorxedas mxe1s probadas de la biologxeda, la psicologxeda y la neurociencia para crear una guxeda fxe1cil de entender para hacer que los buenos hxe1bitos sean inevitables y los malos, imposibles.nnLuego del xe9xito arrollador que ha tenido en el mundo entero este libro, James Clear quiso entregar a sus lectores contendio nuevo para facilitarles el proceso de transformar sus vidas. Por eso, esta edicixf3n especial incluye un poderoso curso en 11 lecciones para poner en prxe1ctica el cambio y mejorar los hxe1bitos en solo 30 dxedas. Con el contenido adicional, los lectores conseguirxe1n pasar a la accixf3n y eliminar la incertidumbre en la construccixf3n de sus hxe1bitos, y sabrxe1n exactamente quxe9 hacer en cada momento.nnIncluye un cuaderno de trabajo con plantillas y hojas de trucos, ademxe1s de nuevos ejemplos y aplicaciones inxe9ditas creadas por el autor.’