La anatomia de la ansiedad

Descripción

b’La psiquiatra norteamericana Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en la comprensixf3n de la ansiedad y nos propone superarla desde un enfoque integral que tenga en cuenta cxf3mo se manifiesta en nuestra mente y en nuestro cuerpo.nLa ansiedad afecta a millones de personas en todo el mundo, un nxfamero que sigue en aumento. Mientras que la medicina convencional tiende a ver la ansiedad como un problema vinculado a la quxedmica cerebral y la psicologxeda, la verdad es que sus orxedgenes estxe1n enraizados en el cuerpo.nnEnLa anatomxeda de la ansiedad, la psiquiatra Ellen Vora nos ofrece un cambio de paradigma en nuestra comprensixf3n de la salud mental y sugiere que la ansiedad no es simplemente un trastorno cerebral sino una afeccixf3n de todo el cuerpo. En su trabajo clxednico, la Dra. Vora ha descubierto que los sxedntomas de la ansiedad a menudo se pueden atribuir a desequilibrios en el cuerpo. La incomodidad emocional y fxedsica que experimentamos (insomnio, confusixf3n mental, dolor de estxf3mago, nerviosismo) es el resultado de la respuesta del cuerpo al estrxe9s.nnLa buena noticia es que esta ansiedad relacionada con el cuerpo o, como la llama la Dra. Vora, la xabansiedad falsaxbb, se trata fxe1cilmente. Una vez que se abordan las necesidades del cuerpo, cualquier sxedntoma restante se reformula como una sxfaplica urgente desde adentro. Esta, la xabansiedad realxbb, es una sexf1al de que hay algo mxe1s en desequilibrio en nuestras vidas, en nuestras relaciones, en el mundo.nnPrxe1ctico, informativo y profundamente esperanzador,La anatomxeda de la ansiedad es el primer libro que explica completamente los orxedgenes de la ansiedad y ofrece un mapa de ruta detallado para superarla y reorientarnos hacia un mayor equilibrio fxedsico y mental.’