La Biblia de los smoothies para la salud

Descripción

b’Los smoothies o batidos de frutas, hierbas y verduras son el modo mxe1s eficiente, sencillo y delicioso de lograr una vibrante energxeda y gozar de una salud esplxe9ndida. Pat Crocker, autora del superventas LA BIBLIA DE LOS ZUMOS PARA LA SALUD, ganador del premio International Cookbook Revue del axf1o 2000, rexfane en esta nueva obra 400 deliciosas recetas con los smoothies mxe1s saludables, vigorizantes y antioxidantes que revolucionarxe1n tu alimentacixf3n y te consolidarxe1n en un estilo de vida sano y natural.nnIncluye recomendaciones prxe1cticas, alimentos aconsejados y recetas de smoothies curativos para los 80 trastornos de salud mxe1s habituales y frecuentes, desde las alergias y la artritis hasta la osteoporosis y las varices, pasando por los trastornos menstruales, el insomnio o las migraxf1as.nnEsta obra contiene: nn Mxe1s de 400 recetas de smoothies deliciosos y saludables. n Mxe1s de 150 fichas de frutas, vegetales, hierbas y otros ingredientes con indicaciones sobre sus cualidades curativas y su modo de empleo en smoothies.n Las 80 enfermedades y trastornos de salud mxe1s frecuentes y sus remedios a travxe9s de smoothies curativos. nnAdoptar una alimentacixf3n sana e introducir en nuestra dieta las frutas, verduras, fibras y vitaminas que necesitamos resulta muy sencillo gracias a los populares y sabrosos smoothies.nLos smoothies nacieron en las cxe1lidas playas de California donde es habitual consumir bebidas frescas y saludables. En la actualidad se pueden preparar con frutas, verduras, plantas medicinales y otros ingredientes, aunque todos ellos requieren de una base lxedquida, que puede ser zumo, leche, caldos de carne o verduras o incluso infusiones de hierbas. Se pueden servir calientes, del tiempo, frxedos o tambixe9n helados. ‘