Descripción
b’Con La ciencia de la felicidad, la investigadora y profesora de psicologxeda Sonja Lyubomirsky presenta el primer programa para incrementar la felicidad de las personas basado en investigaciones cientxedficas. Sus estudios demuestran que, pese a lo que solemos pensar, la felicidad personal no depende de factores como el dinero, el trabajo, la pareja o la juventud. En realidad, sxf3lo un diez por ciento en txe9rminos de felicidad se apoya en circunstancias externas. La capacidad para la felicidad es innata en un cincuenta por ciento, pero el cuarenta por ciento restante se atribuye a lo que hacemos y a lo que pensamos; esto es, a nuestras actividades intencionadas y a nuestras estrategias mentales. Por eso, todos y cada uno de nosotros poseemos axfan un amplio potencial para la dicha y el bienestar al que podemos acceder si ponemos en prxe1ctica los ejercicios y las estrategias propuestos en este libro.nn’
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