Descripción
b’xbfEres inteligente, disperso y estxe1s estresado? Has de saber que no estxe1s solo. La investigacixf3n de vanguardia muestra que el mundo actual, que nos obligan a estar conectados las 24 horas del dxeda los 7 dxedas de la semana, y las crecientes exigencias del trabajo y de la vida familiar pueden agotar el xe1rea del cerebro que gestiona las tareas complejas. Esto es especialmente cierto para aquellos que carecen de fuertes habilidades ejecutivas, las habilidades bxe1sicas necesarias para mantener la atencixf3n, cumplir con los plazos y mantener la calma en situaciones de presixf3n. En esta guxeda esencial, los expertos Peg Dawson y Richard Guare te ayudarxe1n a trazar tu propio perfil de habilidades ejecutivas y a tomar medidas eficaces para aumentar tu capacidad de organizacixf3n, la gestixf3n del tiempo, el control emocional y otras nueve habilidades esenciales. El libro incluye numerosas estrategias basadas en la ciencia y ejemplos concretos, ademxe1s de herramientas prxe1cticas para que lleves a cabo tu propio plan de accixf3n personalizado. Ya sea en el trabajo o en casa, siempre puedes hacer mxe1s con menos estres.’
Valoraciones
No hay valoraciones aún.