Descripción
b’Un plan de yoga de cuatro semanas que cambiarxe1 tu vida.nnDescubre los conceptos bxe1sicos del yoga para conseguir el equilibrio entre mente y cuerpo. La profesora Xuan-Lan te propone un plan de 28 dxedas con ejercicios de yoga diarios, a travxe9s de un mxe9todo fxe1cil y prxe1ctico con mxe1s de 70 posturas, 7 ejercicios de meditacixf3n y de respiracixf3n, y 4 secuencias completas de yoga dinxe1mico para mover el cuerpo al ritmo de la respiracixf3n.nnEn tan solo cuatro semanas temxe1ticas descubrirxe1s los principios y txe9cnicas bxe1sicas del yoga para que este se convierta en un estilo y una filosofxeda de vida positiva y te ayude a:nn- Introducir el yoga en tu dxeda a dxeda.n- Sentirte bien contigo mismo.n- Desarrollar un cuerpo fuerte y sano.n- Estar en armonxeda con tu entorno.’
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