Descripción
b’Un libro prxe1ctico que nos propone transformar la salud aprendiendo a escuchar a nuestro cuerpo, detectar las sexf1ales de alerta y evitar que enfermemosnnEnfermamos porque nos desconectamos de nuestro cuerpo y de nuestras emociones.nEsta ausencia de responsabilidad sobre lo que nos pasa provoca que, antes de buscar las causas dentro de nosotros, echemos la culpa de la adversidad a condiciones externas. Vivimos en una cultura que evita el dolor, por ello silenciamos todos los sxedntomas con medicamentos, para que no interrumpan nuestro ritmo de vida.nEste libro prxe1ctico nos propone viajar a los orxedgenes del dolor y de la enfermedad para escuchar a nuestro cuerpo, detectar las sexf1ales de alerta y traducir lo que los sxedntomas dicen de nosotros. Eva Arrieta nos darxe1 las pautas necesarias para mejorar nuestra alimentacixf3n, gestionar nuestras emociones y, en definitiva, vivir mxe1s y mejor.’
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