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¡Tómate un respiro! Mindfulness

SKU: 9789584264442

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Descripción

b’Mindfulness. El arte de mantener la calma en medio de la tempestad.nnMario Alonso Puig es un referente en la autoayuda. Su nuevo libro nos sumerge en el mundo del Mindfulness. nnBajo una sxf3lida base cientxedfica, nos habla de posibilidades, de oportunidades y de propuestas, no de creencias o dogmas. xabHay que prestar atencixf3n para ver las cosas tal como sonxbb. nnLa prxe1ctica del Mindfulness nos hace darnos cuenta de hasta quxe9 punto nuestras proyecciones mentales alteran nuestra percepcixf3n de lo real. El Mindfulness nos puede ayudar a mejorar la salud, combatir el estrxe9s, la ansiedad, la depresixf3n y potenciar la creatividad. Es la capacidad de estar plenamente presente.nn’

Información adicional

Peso 0.3 kg
Autores

Formato

Rústica con solapa

Edición

2019

Cantidad de Páginas

264

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