Descripción
b’Este libro busca acompaxf1arte en tu proceso de superacixf3n y sanacixf3n.nnxbfQuieres hacer cambios, pero no tienes suficiente fuerza de voluntad? xbfTe cuesta dejar de pensar en tus propios defectos y errores? xbfQuieres entender quxe9 estxe1 pasando en tu cerebro cuando te sientes desmotivado, estresado o ansioso? xbfSientes que no tienes energxeda para seguir adelante y superar los obstxe1culos que te pone la vida? xbfTienes problemas para dormir, dolores musculares o algxfan desequilibrio intestinal? Entonces, este libro es para ti. nnDespuxe9s del xe9xito de su primer libro, xbfYoga o Clonazepam?, Jessica Vega ha creado una guxeda que ensexf1a los cambios de estilo de vida que ella hizo para transformar su mente en su aliada, en vez de su enemiga. Ofrece claves para entender el lado positivo de las emociones negativas. Ensexf1a atajos para salir del hoyo y la ojera, transformar la ira y la desesperanza; y nos explica quxe9 hacer con los pensamientos para lograr dejarlos ir. Es momento de empezar a rescatarte a ti misma y a darte cuenta de que todo lo que sientes es parte de un proceso de evolucixf3n.’
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