Cocina para el equilibrio hormonal

Descripción

b’Un programa innovador con recetas de gran valor nutricional que equilibrarxe1n tu salud y tu estado de xe1nimonUn programa innovador con recetas de gran valor nutricional que equilibrarxe1n tu salud y tu estado de xe1nimonnMillones de mujeres de todo el mundo sufren desequilibrios hormonales que se traducen en diferentes trastornos, como aumento de peso, fatiga, insomnio, pesadez mental, depresixf3n, fibromas, afecciones tiroideas y problemas digestivos, entre muchos otros. La buena noticia es que es posible corregir casi todas estas alteraciones.nnnMagdalena Wszelaki, experta en hormonas y nutricixf3n, lo ha comprobado de primera mano. El complejo cuadro de hipertiroidismo, enfermedad de Hashimoto, fatiga suprarrenal y dominancia de estrxf3genos que desarrollxf3 en su juventud la empujxf3 a buscar una nueva forma de alimentacixf3n capaz de regular sus hormonas y mantener su organismo en buenas condiciones. En la actualidad, ya recuperada y sin sxedntomas, se dedica a ensexf1ar estrategias prxe1cticas y eficaces con las que otras mujeres tambixe9n pueden recuperar la salud.nnnSus planes de accixf3n, desarrollados a partir de investigaciones cientxedficas recientes y programas alimentarios creados por ella misma, te explicarxe1n quxe9 debes eliminar de tu dieta diaria y quxe9 tienes que axf1adir para recuperar el equilibrio hormonal. Descubrirxe1s tambixe9n mxe1s de 125 sabrosas recetas antiinamatorias fxe1ciles de preparar, que ademxe1s no contienen gluten, lxe1cteos, soja, maxedz ni solanxe1ceas, llevan muy poco azxfacar y son compatibles con la paleodieta, la paleodieta para la autoinmunidad, la dieta anticxe1ndida y las dietas bajas en carbohidratos de cadena corta.nnnConCocina para el equilibrio hormonal conseguirxe1s excelentes resultados con el mxednimo esfuerzo, y disfrutarxe1s de platos tan sabrosos como las tortitas con salvia y boniato, el pollo con estragxf3n glaseado con miel o el batido de chocolate con cerezas.’