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El arte de estar de pie

Autor:Sun Lei
SKU: 9788410179264

S/85.00

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Descripción

Este libro ofrece una guía completa y práctica de la ‘posición del poste’ (zhan zhuang ) como método fundamental del ‘cultivo de la vida’ (yangsheng ). Explora su trasfondo histórico, fundamentos teóricos y principios esenciales, articulando la relación entre cuerpo, respiración e intención. Se detallan las posiciones más comunes, la respiración aplicable, ejercicios complementarios, ajustes posturales y niveles de profundización. Incluye también recomendaciones para resolver dudas habituales y una exposición clara de sus efectos. Una obra rigurosa y accesible que combina teoría y técnicas de práctica, ideal tanto para principiantes como para practicantes avanzados del qigong.

Información adicional

Peso 0.145 kg
Dimensiones 15.0 × 24.0 cm
Autores

Formato

Rústica con solapa

Edición

2025

Cantidad de Páginas

228

Subtítulo

Clásicos del qigong

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