El optimista que hay en ti. El coaching en optimismo: un método único

Descripción

b’xbfSabxedas que todos somos optimistas? El optimismo estxe1 escrito en nuestros genes. Sin embargo, podemos no desarrollarlo o perderlo, y en consecuencia sentirnos tristes, sin vitalidad, atrapados en la insatisfaccixf3n y el desaliento.nnEso le ocurrixf3 a Jessica J. Lockhart: duras experiencias minaron su empuje y su entusiasmo. Comprendixf3 que habxeda perdido el antiguo eje de su personalidad: el optimismo. Sxf3lo recuperxe1ndolo podrxeda volver a ser ella misma. Y lo logrxf3. Tras una intensa investigacixf3n, crexf3 un mxe9todo tan eficaz que decidixf3 compartirlo con el mayor nxfamero de personas posible. Asxed nacixf3 este libro.nnEn xe9l descubrirxe1s quxe9 es el autxe9ntico optimismo y cxf3mo potenciarlo. A pesar del txf3pico, los optimistas no creen ciegamente que todo saldrxe1 bien; tampoco minimizan o niegan los problemas, sino que los afrontan con entereza y valentxeda. Son personas creativas, audaces, perseverantes e incluso mxe1s felices, sanas y longevas.nnEl camino hacia una vida plena tiene como punto de partida el optimismo. Y su semilla estxe1 en nuestro interior: basta con regarla y cuidarla para que crezca y nos haga crecer.nnEntre otros recursos, en este libro encontrarxe1s:nnun test para medir tu optimismo;nel xe1rbol de la felicidad, un ejercicio para detectar tus carencias y cxf3mo satisfacerlas;nherramientas para mejorar el optimismo a corto y a largo plazo;nun diario de preguntas inspiradoras que te ayudarxe1n a ver todo lo bueno que hay en ti.’