Descripción
b’Aprende todo lo necesario para poder vivir mxe1s tiempo y mejor con los sencillos consejos de una de la especialista mxe1s destacada en el xe1mbito de la ciencia del envejecimiento.nnxbfSabxedas que es posible poder tener una vida mxe1s larga y saludable con tan solo algunos simples cambios en nuestros hxe1bitos? En este libro, la profesora Rose Anne Kenny, experta en medicina del envejecimiento, nos demuestra que tenemos la capacidad de controlar hasta el 80 % de nuestra biologxeda, no solo para llegar a tener vidas mxe1s largas, sino tambien vivir mejor, ser mxe1s saludables y, por tanto, mxe1s felices.nnEn estas pxe1ginas, la doctora Kenny nos abre los ojos sobre el impacto que la comida, las amistades, el sexo, el ejercicio y la risa (entre muchas otras cosas) tiene en la forma en que envejecen nuestras celulas y nos brinda una seria de valiosos consejos y pasos fxe1cilmente aplicables en nuestra vida cotidiana para lograr mantenernos jxf3venes por mxe1s tiempo y demostrar que sxed que es cierto que uno es tan joven como en realidad se siente.nnSeleccionado para el premio del libro de ciencias de la Royal Society 2022 y elegido el mejor libro del Financial Times de 2022nn»Lo que deberxedas hacer ahora para cambiar el resto de tu vida» The Times’
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